白内障手術後の生活と注意点｜洗顔・仕事・運転はいつから？
この記事の要点
- 目を触らない・こすらない、点眼薬を指示どおり続ける。この2つが術後の最重要ルールです。
- 洗顔・洗髪は目に水が入らないよう約1週間注意、入浴は首から下なら翌日から可の施設が多い。運転は担当医の許可後（1週間前後が目安）。
- 急な視力低下・強い痛み・充血・目やにが増えたら、予約日を待たずすぐ受診を。
術後の2大ルール：触らない・点眼を続ける
白内障手術後のトラブルで最も避けたいのは細菌感染（術後眼内炎）です。切開創が完全にふさがるまでの数週間は、目をこすったり押さえたりしないこと、処方された点眼薬（抗菌薬・炎症止め）を指示どおり続けることが何より重要です。点眼は1〜3か月続き、種類によって回数が違うため、施設から渡されるスケジュール表を目につく場所に貼っておくと確実です。
時期別の過ごし方
| 時期 | できること・注意 |
|---|---|
| 手術当日 | 眼帯または保護眼鏡をつけて帰宅。入浴・洗顔は控える。食事・内服は通常どおり。テレビ・スマホは見てもよいが目を休める。 |
| 翌日 | 診察で眼帯を外し点眼開始。首から下のシャワー可（施設による）。デスクワーク再開可の方が多い。就寝時は保護カバーをつける施設あり。 |
| 〜1週間 | 洗顔・洗髪は目に水が入らないように（蒸しタオルで拭く、美容院で仰向け洗髪など）。化粧は目の周り以外なら可の施設が多い。運転は医師の許可後。 |
| 〜1か月 | 目をこすらない。激しい運動・水泳・温泉・重労働・ほこりの多い作業は控える。見え方が安定したら眼鏡を作製。 |
| 1〜3か月 | 点眼薬を指示に従って終了。以後は定期検診。日常生活の制限はほぼなくなる。 |
上記は一般的な目安で、施設ごとに指示が異なります。必ず担当医の指示を優先してください。
仕事・運転・運動・旅行
- 仕事：デスクワークは翌日〜数日後から。屋外作業やほこり・水を扱う仕事は1〜2週間、重労働は1か月程度が目安です。片眼ずつ手術する場合、間の期間は左右の見え方の差で疲れやすいことがあります。
- 運転：視力が安定し、担当医の許可が出てから（1週間前後が目安）。手術直後は眼鏡の度数が合わず、見え方も変動します。
- 運動：ウォーキングは翌日から。ジョギング・ゴルフは1〜2週間、水泳・格闘技・激しい運動は1か月程度控えます。
- 旅行・飛行機：飛行機に乗ること自体は問題ありませんが、術後1週間は診察が続くため、遠出は1か月後以降が無難です。
- 飲酒・喫煙：飲酒は術後数日は控え、その後は適量に。喫煙は傷の治りを遅らせるため控えましょう。
眼鏡はいつ作る？
眼内レンズが安定し、角膜の状態が落ち着く術後1か月前後が眼鏡作製の目安です。それまでは以前の眼鏡が合わなくなることが多く、応急的に100円ショップの老眼鏡などで代用する方もいます。両眼を手術する場合は、両眼が終わって1か月後に作ります。
すぐ受診すべき症状
次の症状があれば、予約日を待たずにすぐ手術を受けた施設に連絡してください。夜間・休日の連絡先は手術前に確認しておきましょう。
- 急に見えにくくなった、視力が落ちてきた
- 目の強い痛み、頭痛や吐き気を伴う痛み
- 充血が強くなった、目やにが増えた
- 視野の一部が欠ける、黒いカーテンがかかったように見える、光が走る（網膜剥離の前兆）
術後眼内炎は数千件に1件程度のまれな合併症ですが、発症すると急速に進行するため、早期の受診が視力を守ります。
術後に見え方が変わる「後発白内障」
手術後数か月〜数年して再びかすんで見えるようになった場合、眼内レンズを支える膜（後嚢）が濁る「後発白内障」の可能性があります。白内障の再発ではなく、外来でのレーザー治療（数分・保険適用・痛みなし）で改善します。詳しくは合併症と後発白内障をご覧ください。
この記事に関するよくある質問
Q. 白内障手術後、お風呂はいつから入れますか？
首から下のシャワー・入浴は翌日から可能な施設が多く、洗顔・洗髪は目に水や石けんが入らないよう術後1週間程度は注意します（美容院での洗髪を勧める施設もあります）。施設の指示に従ってください。
Q. 白内障手術後、いつから仕事に戻れますか？
デスクワークなら翌日〜数日後から可能な方が多いです。屋外作業・ほこりの多い環境・重い物を持つ仕事は1〜2週間、水泳や激しい運動は1か月程度控えるのが一般的です。
Q. 白内障手術後、スマホやテレビは見てもよいですか？
見ても目に悪影響はありません。翌日から使って構いませんが、疲れたら休むようにしてください。眼鏡の度数が合わなくなるため、見え方が安定する1か月前後で眼鏡を作り直します。